Як ставати на ноги
Спостерігаючи за іншими серферами тобі може здатись що вони роблять це стрибком, але це не зовсім так. Просто вони зробили це безліч разів, їхні рухи відточені впевнені і швидкі. Від стрибку дошка може розхитатись, ти можеш втратити рівновагу.
Потрібно поставити руки так щоб ними було легко відштовхнутись (відтиснутись) від дошки. Потім поставити ногу яка буде ззаду (внутрішньою поверхнею стопи) в місце на дошці де вона повинна стояти, нога зігнута в коліні. Відтиснутись від дошки руками, винести іншу ногу вперед і поставити по центру дошки.
В цьому проміжному положенні можна затриматись на секунду, знайти рівновагу. Тоді піднятись і стати в стійку. Не потрібно відразу підніматись в повний зріст, чим нижче знаходиться центр ваги тим легше встояти. Ноги розставлені настільки широко наскільки це комфортно, зігнуті в колінах.ДУЖЕ важливо поставити обидві ноги по центру дошки, не вліво і не вправо а по центру. Руки і плечі теж повинні бути відцентровані. Тільки так вдасться встояти, зробиш інакше - завалишся назад або вперед. Корпус тримати рівно і направити його туди куди ти їдеш, кажуть куди подивишся туди і поїдеш :). На коліна не ставати!!!
Це непоганий спосіб для початківця, хоча є і інші способи. Краще тому вчитися не в інтернеті а в інструктора :)
| Наступна > |
|---|